30年以上生きていますが人に褒められることはあっても肌荒れに思い悩むことのない人生でした。
しかし原因がはっきりしない謎の肌荒れが突然発症。
スキンケアも化粧品も生活の変化もないのでたぶんストレスなんですが
とりあえず保湿をしてれば治るだろうと子育てを理由に放置。
しかし若干の浮き沈みはあるものの改善はせず、いよいよこれまで経験したことのないブツブツで真っ赤な肌荒れがはじまりました。
なんか原因不明だし放置はやばいかも…。
それでも過去に肌荒れをしたことがなかったため今回も楽観的に考えてしまい
根拠もないのに普段通り過ごしてればストレスなら肌は落ち着くはず、と2ヶ月放置。
しかし治るどころか悪化するばかりで覚悟を決めて皮膚科へ行くことにしました。
- 肌荒れがなかなか治らないけど皮膚科ってどうなの？
- 皮膚科に行くほどの肌荒れじゃないよね？
- 皮膚科でどんなことするのかわからないから不安。
そんな疑問を抱えてる人に同じように疑問だらけで皮膚科に行き、綺麗に治ったので悩んでる人のきっかけになれば…と記事書きます。
ネットで調べて出てくる「ストレスためない、睡眠、バランスのいい食事、泡洗顔」
これらを真面目に試して改善がないなら信頼できる皮膚科へGOです。
治らない肌荒れを皮膚科で相談：とりあえず皮膚科へ行く
評判のいい皮膚科を探す。
これが最初のめんどくさいハードルでした。
腕がいいことは絶対条件だけど、できれば綺麗で通いやすいほうがいい。
自分でも気にして「もうだめだ」と落ち込んだ限界レベルで藁をもつかむ思いで診てもらうのだから回り道もいやだし、無駄に傷つきたくない。
親切でしっかり肌を綺麗な方向へ導いてくれる皮膚科がいい…。
でもこればかりは
行ってみないとわからない。
正直おすすめされても「なんか合わない」があるのが人間同士なので
ちょっと周りに聞いて評判がよさそうな皮膚科なら行ってみるべき。
実際行ってみると同じような悩みを抱えてみんな来院してるので待合室で浮くようなこともありません。
なんなら私どうぶつの森やってました（浮くだろ）
なんか違うなと思ったらまた違う皮膚科を探そうくらいの軽さでいいんです。
実際私もどの皮膚科に行けばいいか悩みすぎて二の足踏んでました。
でも迷ってても肌荒れは治らないし突然神がきて「この皮膚科へ行け」とは教えてくれません。
知り合いが昔いいって言ってたな？くらいの情報で行きました。
つい1度行ったらそこに通い続けなきゃならないみたいに構えてしまうけど
絶対的に選択権はこちらに無限にあります。
ネットで検索してて読み始めて「なんか違うわ」と思った速攻離脱しますよね？
それです、それ。
「この先生なら信頼できそう」と思ってはじめて次の予約を決心すればいいと思います。
そこそこ長い付き合いになることが多いので
- 気になったことが気軽に聞ける
- 聞いたことに親切に答えてくれる
- 嫌そうな態度がない
- 絶対これはだめ！あれはだめ！など頑固過ぎない
- 悩んでることを理解してくれる空気
このあたりがあるととっても安心します。
とくに些細な質問にも一生懸命応えてくれる先生は非常に信頼できます。
逆に言ってることが「ごもっとも」でも高圧的な態度で嫌な気持ちになるなら他の皮膚科を探しましょう。
治らない肌荒れを皮膚科で正直に相談：言われたことは守る
先生から言われたことは簡潔でした。
- 洗顔はしっかり泡立てて朝と夜しっかり行う
- 処方された薬は規定回数と量を守る
- 勝手に自己判断でおわりにしない
- 今は油分による保湿をやめる
肌荒れに悩んだことがなかったので自己流スキンケアを極め、朝洗顔はせず化粧水でふき取って終わりの生活を10年してました。
育児が大変なので洗顔は夜お風呂で、顔の上で洗顔フォームを泡立てる雑っぷり。
保湿はお風呂上りに小児科でもらったプロペト（だだの白色ヴァセリン）を塗って終わり！でした。
こんな生活でも肌は綺麗だったので余裕こいてたんですよね。
説明されなら「朝洗顔めんどくさいなぁ…」と思っていたら
「育児で大変だと思うけど少し自分に手間をかけてあげて。今はダメージを受けてるから治るまでの間でもいいの」
長年続けてきて地味に気に入ってる生活スタイルを今後は変えることになるのか？と抵抗があった私は驚きました。
- 今は完治を最優先。
- 治ったらまた元のスキンケアでもきっと大丈夫。
私がめんどくさがっているのを感じた先生は肌が元に戻れば前の生活に戻っても大丈夫だから今だけ頑張ろうと応援してくれました。
肌荒れで悩んでおきながら泡洗顔めんどくさがる女に、なんていい先生なの…。
そして心機一転、次の通院まで言われたことを徹底的に守りました。
- もっこもこの泡で丁寧に朝と晩に洗顔
- 処方された薬はしっかり正しく塗る
- よくなっても途中で勝手にやめない
これだけを徹底してあとは普段通りお酒も飲んだりお菓子も食べたりして過ごしました。
4日後、2度目の皮膚科にて触診。
「すごい頑張ったのわかる、とてもよくなってる」
そうなんです。
赤みはまだあるもののボコボコ手触り最悪だった肌はフラットになり薬をちゃんと飲んだことで劇的に改善していたんです。
皮膚科の薬がいいから、とかじゃなく言われたことをちゃんと守ったから。
肌のプロにみてもらうって自己流とこんなに違うかと痛感しましたね。
そして2ヶ月自己流で悪化していた肌荒れは適切な処置によって2週間で劇的に改善。
今はしっかり完治するまで通院中です。
【まとめ】治らない肌荒れを皮膚科で正直に相談して劇的に回復した洗顔方法
ジタバタしてもダメならプロに見てもらうことは大事だなって思いました。
正直私も最初の肌荒れが起き始めたころ、このくらいの肌荒れで皮膚科は大げさかな？なんて思っていました。
でもなかなか治らないのに放置して治るまでに時間がかかるくらい悪化してしまったのも事実。
「なんでこの程度の肌荒れで来たの？！」なんて怒られることはありません。
もし怒られたら逆切れして帰っていいくらいです笑
ぽつんと吹き出物が出来ても朝から憂鬱になるほど気落ちしますよね。
肌トラブル、皮膚科が全てで絶対ではありませんが選択肢に入れるのはありだなと身をもって思いました。
皮膚科でスキンケア見直して知った便利グッズ
便利グッズって悩みを解消してくれますね。
泡洗顔はネット使えばどんな石鹸でも一瞬でもっちもちの泡になる笑
ネット濡らして石鹸と一緒に持って手洗いするようにゴシゴシゴシ！
そのあと石鹸は珪藻土マットに置いて、ネットのみ10秒もゴシゴシしてれば洗顔には多すぎるくらい大量のモコモコ泡ができます。
ネットすげぇな？！
泡だけで汚れ落ちるかよ！と思ってましたが濃密な泡ならしっかり綺麗に汚れだけ落としてくれるのも驚きでした。
というか手の摩擦のほうが肌には最悪だったらしい。
泡で出てくる洗顔フォームもありますが比較にならないほどネットのほうが濃密で気持ちいい（経験談）
どんなに口コミが良くても固形石鹸が嫌だった理由は
- べちゃべちゃになる
- 最後溶けてドロドロになる
- コスパが悪すぎる
だったんですが珪藻土マットで一瞬で解決しました。
泡だらけのまま置いてもさらさらに乾いて次ストレスなく使えます。まじで。
肌が綺麗だとそれだけで心が清々しくて気分がイイので今後も疲れない程度に頑張ります。
固形石鹸なんかいいのないか調べちゃおっかなー（現金だな
