産後みるみる形が変わってしまった自分の体に正直ショックは隠せませんよね。
どうにか産前に戻らないかとネットで調べて「これならできるかなぁ」とギリギリ頑張れるレベルであれこれ試しましたが
正直がんばりたい気持ちばかりで実際は面倒くささに負けて続かず。
そのくせお風呂に入るたびに悲しい気持ちになって定期的にネット検索したりしてました。
でも毎日着るだけ!の補正下着さえ着るのが大変でギブアップしたレベル。
元に戻すことからいったん離れて、ブラで整えてファッションを楽しむへシフトしました。
変化してしまった胸と
- 心地よく過ごせて
- 子育ての負担にもならないブラ
をまとめました。
同じように産後の垂れた胸に落ち込んでいる人に届けば幸いです。
ファッションを楽しみながら自分に手間をかける余裕が生まれたらそのタイミングで補正下着再挑戦もアリだと思ってます!(諦めは悪いほう)
産後の胸は小さくなったわけではない
そもそも産後の胸は小さくなったというよりも根本的に形が変わったのです。
具体的には
- しぼむ
- 凹む
- 垂れる
- 外に流れる
- 胸のトップの位置がさがる
など、形そのものが変わってしまった。
とくにこの萎んで垂れた胸の破壊力は計り知れない。
補正下着やナイトブラの効果は?
胸の形を以前のように戻すには補正下着やナイトブラなどがあります。
もちろん一定の効果がありやる価値は十分にあり、有名メーカーから聞いたことないメーカーまで様々な商品が出ています。
わたしも最初は脱いでも胸を張れるように「形」を元に戻したくて
- 補正下着
- ナイトブラ
頑張った時期もありました。
補正下着は締め付けのきつさと着脱のめんどくささから早々にギブ。
柔軟性のなくなってきた関節がきしみ、着脱のたびに悲鳴をあげる大変さ。
ならせめて寝るときだけでも…とすがったナイトブラ。
最初こそ可愛いナイトブラにテンション高めで続いていましたが夏の風呂上りに汗ばんでなかなか着れない鬱陶しさで長続きしませんでした。
頑張れないけど諦めきれない典型的なダメ子ちゃんです。
補正下着もナイトブラも継続してこそ効果を発揮するものなので私はあきらめました。
(気が向いたときにやるのでは効果が期待できない)
産後のサイズ的な変化はない場合がある
授乳が終わってすっかり見た目が変化したので下着専門店でサイズを測ってもらいました。
見た目にはえぐいほど変わってるのに、なんと数値は変化なし。
「え?じゃあ昔のブラつけられる?」と自宅でつけてみましたが
ハリが失われ垂れた胸ではブラとの間に手がすっぽり入るほどの隙間ができてつけ心地も見た目も最悪でした。
それでも気に入ってた可愛い下着などはもったいなくて数日つけて過ごしてみました。
まっすぐ立ってるときはマシだったけど、動いたり横になったりするときのブラと胸の隙間がありすぎてブラをつけている意味がない。
というかもはや邪魔。
下着を今の胸に合わせて考え直そうって思った瞬間でしたね。
産後の胸に心地よくつけられるブラの特徴は?
補正下着など締め付けがきついものや着脱に手間がかかるものは続かなかったので
- 着脱がカンタン
- 可愛いorシンプル
- ブラとの隙間を感じさせない
この3点にしぼって探しました。
UNIQLO(ユニクロ)のワイヤレスブラ
産後のファッションの8割をお世話になってるユニクロ。
ママ友の間でも「意外といい!」「色違いで買った」など前評判がとにかくよかった。
可愛いレースなどの装飾は一切ないシームレスな形状記憶ブラ。
- とにかく安い
- 鬼シンプル
- 着脱カンタン
ゴムみたいなシリコンみたいななんとも不思議な素材でできてるワイヤレスブラ。
なんか売り場だけ見るとツルツルで宇宙服的でした。
でろんと垂れた胸をワイヤーなしで支えるなんて無理があると思ってつけたんですが
あら、しっくり…。
肩ひも調節ができるのでジャストサイズにすればカップのホールド感もばっちり。
たれた胸をかき集めてブラの中にいれてボリュームをもたせる事も可能。
究極のシンプルさで夏の薄着でレースがボコボコ透ける心配もなし。
デイリーユース間違いなしだわ、と色違いで3枚購入しました。
PEACH JOHN(ピーチジョン)ミラクルワークブラ
たれた胸に嘆くママ友の間で口コミでひろがって断トツ人気だったブラ。
もちろん色違いで購入済みのガチおすすめブラ笑
ユニクロがあるのに購入した理由は
- ブラとしてユニクロよりしっかりした作り
- めっちゃ可愛いデザイン
ばっちり盛れてホールド感がより強いのはミラクルワークブラ。
「ミラクルホック」採用で洗濯ネットに入れず洗ってもホックに衣類がひっかかることがない画期的な最新ブラ。
あとはもうピーチジョンを選んだ理由はデザインの可愛さ!これよ!
ユニクロは付けたら最高だけど洗濯干してるとちょっと萎える笑
価格的にもガッチガチの下着専門店より安くて手が出しやすいのも嬉しかった。
可愛いし(そればっかりかよ)
- 家でだらだらするのが分かってる日はユニクロ
- 胸のシルエットをより綺麗にしたい、ちょっとおでかけの日はミラクルワークブラ
みたいに使い分けると飽きたりもなくてよかった。
ちなみに使用頻度的には圧倒的にユニクロが多い。
ホールド力がゆるいぶん、楽だから…。
我ながら意識の低いブラレポだな。
産後専用のブラはどうなの?
補正するという意味合いが強くなってくる分、効果はもちろんだけど手間も発生するから
ユニクロやピーチジョンで物足りない人はスムーズに続くと思う。
胸ケアを重点的に考えるなら専用ブラのほうが効果が早いのは当然。
とはいえ!
熱血スポーツ漫画の強制ギブスみたいなブラは続けることが苦痛になりがちなので付け心地で選ぶのが大事。
見た目は普通のブラだけど授乳中から使えて産後も垂れ胸対策がされてる万能ブラ。
授乳中から使ってれば買い替えの必要もないからそのままスタートダッシュで胸ケアができる。
\詳しい付け方は公式サイトが写真付きでサイズ表もわかりやすい/
【まとめ】産後の胸が垂れるのは当たり前
卒乳から数年たって全く戻らない胸を見て「このままは嫌だ」って焦り出してからブラに着目しだしたけど
正直遅いか早いかでいえば完全に遅い。
授乳中からもうちょっと産後の胸のこと調べておくんだったなーーーと後悔してます。
というか、補正下着もナイトブラもちゃんと買ってはいた。
でも
- 垂れたから補正下着でなんとかなる?!
- ナイトブラつけてれば戻る?!
って効果だけ求めて買ったのが間違いだった。
そうじゃなくて育児が大変でも、どんな状況でも無理なく続けられることを前提にしてブラ探ししておくべきだったなと思います。
ちなみに産後垂れた胸は戻らないと落ち込むなかれ!!!
肉は移動するのでしっかりブラの中にかき集めていると劇的に変わってきますよ!
継続が命なので「無理なく続けられる」で良いブラに出会ってください。まじで。